WhatsApp
Nutrición
Ordena tu alimentación sin dietas restrictivas.
- Plan flexible con equivalencias
- Seguimiento semanal
- Acceso a guías y recetario
Asesorías 1:1 en nutrición y entrenamiento
Transforma tu cuerpo y mejora tu salud con planificación personalizada y seguimiento cercano, sin dietas aburridas ni entrenos genéricos.
Seguimiento semanal
Guías y recetario
Plantillas de ejercicios
Contacto directo
Videollamadas
Asesorías 1:1
Nutrición, entrenamiento o pack combinado — en 3 o 6 meses
Entrenamiento
Fuerza, técnica y progreso real.
- Programación por bloques y progresiones
- Corrección técnica por vídeo (opcional)
- Acceso a guías y plantillas de ejercicios
Recomendado
Pack combinado
Nutrición + Entrenamiento para resultados completos y sostenibles.
- Plan nutricional + rutinas de fuerza
- Ajustes semanales por WhatsApp
- Acceso a guías, recetario y plantillas
Sobre mí
Conóceme mejor
Durante años el entrenamiento ha formado parte de mi vida, y al formarme como dietista y entrenadora descubrí que mi verdadera pasión está en ayudar a otras mujeres a sentirse mejor con su cuerpo y su salud.
Sé lo frustrante que pueden ser las dietas aburridas o los planes que no encajan con tu día a día. Por eso trabajo contigo de forma cercana y realista, para que avances paso a paso y consigas resultados que se mantienen en el tiempo.
Hoy acompaño a mujeres con objetivos variados: perder grasa, ganar masa muscular, mejorar su rendimiento o cuidarse en etapas como el embarazo y el posparto.
¿Cómo empezar a trabajar juntas?
Videollamada inicial
Agendamos 30’ para conocerte: objetivos, hábitos y tiempos. Te explico el proceso.
Plan 100% a medida
Diseño tu nutrición y/o entrenamiento según tu nivel y contexto, usando equivalencias.
Acompañamiento semanal
Revisiones por WhatsApp/vídeo, ajustes semanales y acceso a guías, plantillas y recetario.
“El cambio no llega de la noche a la mañana, pero sí con cada paso que das en la dirección correcta.”
Preguntas frecuentes
¿Incluye una dieta estricta?
No. Trabajamos con equivalencias para que se adapte a tus preferencias y sea sostenible a largo plazo.
¿Puedo cambiar de modalidad durante el proceso?
Sí, podemos pasar de nutrición a combinado o viceversa según tu evolución.
¿Cómo es el seguimiento?
Revisión semanal por WhatsApp con ajustes, dudas y corrección técnica por vídeo si hace falta.
¿Trabajas con SOP, embarazo y posparto?
Sí, además de objetivos de pérdida de grasa y ganancia muscular. Adaptamos el enfoque a tu etapa.
¿Lista para empezar tu cambio?
Agenda tu videollamada gratuita o escríbeme ahora.